05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2318 kcal
|
Yağ: 114,96g | Prot: 108,04g | Karb: 224,49g.
Kahvaltı: IKEA Kafferep (Oat Pastry with Cocoa and Coconit), ICA Färskost Naturell 23% Fetthalt, Polarbröd Pärlan Fullkorn, IKEA White and Green Tea, Cherry Blossom Flavour Organic. Öğle Yemeği: Caviar, Bregott Bregott Normalsaltat , Coop Mini Baguettes. Akşam Yemeği: IKEA Kycklingköttbullar, Uncle Bens Jasmin Ris, Mama’S Ajvar På Hemmgjort Ajvar På Hemmgjort. Aperatifler/Diğer: Sportyfeel Protein+ Crispy Caramel, Bomboane ’Do Re Mi’, Animal Cookies (Small Unsalted Crackers). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|