05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 49,13g | Karb: 75,03g.
Kahvaltı: Goudkuipje Smeerkaas, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Desembrood. Öğle Yemeği: Greenfields Rosbief, Boter (Gezouten), Desembrood, Unox Courgettesoep met Geitenkaas. Akşam Yemeği: Slasaus, Coertjens Stoofvlees, Frieten. Aperatifler/Diğer: Johma Surimi Krab Salade, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Optimel Yoghurt Griekse Stijl. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|