05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3265 kcal
|
Yağ: 71,32g | Prot: 169,63g | Karb: 445,07g.
Kahvaltı: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Aldi Jamaica-Rum Eier, Milch 1,5%, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Alnatura Roggenvollkornmehl, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Milch 1,5%, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Jamaica-Rum Eier, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Öğle Yemeği: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, ORO di Parma Tomatenmark, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Grünländer Mild & Nussig, Gepa Zarte Bitter 70%, Almtaler Laugenstange, Zucchini, Galbani Ricotta, Rote Paprika, Almtaler Laugenstange. Aperatifler/Diğer: Nu3 Vegan Protein 3K. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|