05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 52,32g | Prot: 106,04g | Karb: 213,57g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г), Чай. Öğle Yemeği: Суперсуп Мясной, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Редис, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
trusinasveta7 Kilo Geçmişi
|