05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 33,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 55,80g | Prot: 78,21g | Karb: 160,07g.
Kahvaltı: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Strawberries, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Sunflower Kernels Honey Roasted, Organic Kale Salad, Dried Cranberries. Akşam Yemeği: Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Chick-fil-A Chick-n-Strips (4 Count). Aperatifler/Diğer: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Wawa Chicken Strips (3). devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
myhealthmakesmylife Kilo Geçmişi
|