05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 42,23g | Karb: 113,00g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva, Ovo Frito sem Gordura. Öğle Yemeği: Alface, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Alho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Akşam Yemeği: Suco de Limão, Abacate, Cebolinha Verde, La Violetera Champignons, Alho, Quero Grão de Bico em Conserva, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. Aperatifler/Diğer: Melão, Danone Danoninho, Peras, Ducoco Água de Coco, Tomates, Royal Gelatina Cereja. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|