05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 69,15g | Karb: 53,88g.
Kahvaltı: Vitanella Ryżowianka Proteinowa z Chia o Smaku Waniliowym. Öğle Yemeği: Tesco Kiełki Rzodkiewki, Lisner Pastella z Tuńczyka, Black Olives, Kraina Wędlin Filet Wędzony z Kurczaka . Akşam Yemeği: Lisner Pastella z Tuńczyka, Vici Classic Surimi Sticks. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|