06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 73,77g | Prot: 120,65g | Karb: 184,78g.
Kahvaltı: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Банан, Красные Яблоки, Окей Скумбрия, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное, Красное Яблоко, Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|