06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 55,25g | Karb: 141,19g.
Kahvaltı: Chinese Baozi Steamed Bun. Öğle Yemeği: Quaker Instant Oatmeal. Akşam Yemeği: Indonesian Spicy Spinach, Fried Rice, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Indonesian Vegetable Asem Soup. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|