06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 59,24g | Prot: 19,05g | Karb: 244,46g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Авокадо. Öğle Yemeği: Киви, Свежевыжатый Яблочный Сок. Akşam Yemeği: Грейпфрут, Красное Яблоко, Масло Подсолнечное, Салат Щетка. Aperatifler/Diğer: Вода с Лимоном, Свежевыжатый Яблочный Сок, Смешанный Овощной Сок (с Овощями Кроме Томатов), Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ирина Ненашева Kilo Geçmişi
|