06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 22,96g | Prot: 51,41g | Karb: 166,21g.
Öğle Yemeği: Gekookt Ei, AH Basic Sinaasappelsap, Alpro Soya Perzik, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+, Waldkorn Brood, AH Krentenbol. Akşam Yemeği: AH Basic Sweet Chili Sauce, AH Komkommer Rauwkost, AH Rijkgevulde Tomatensoep met Gehaktballetjes, Waldkorn Brood, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Aperatifler/Diğer: Appel, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|