06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 42,42g | Prot: 39,92g | Karb: 145,81g.
Kahvaltı: Bananenmilch. Öğle Yemeği: Spaghetti, Barilla Pesto Alla Genovese. Akşam Yemeği: Grafschafter Balancebrot, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Tomaten, Sodergarden Butter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. Aperatifler/Diğer: Farmer Nuss-Frucht-Mix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|