06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2469 kcal
|
Yağ: 69,99g | Prot: 140,17g | Karb: 228,81g.
Kahvaltı: Vitasnella Yogurt Vellutato Caffè, Mulino Bianco Tarallucci, Latte (Latte Intero), Motta Buondi Cioccolato, Enervit Frollini Go Dark. Öğle Yemeği: Molinari Sambuca, Rio Mare Tonno Leggero, Esselunga Arrosto di Pollo. Akşam Yemeği: Algida Cornetto Classico (75g), Molinari Sambuca, Tennent's Birra Doppio Malto, Insalata Mista, Rio Mare Tonno Leggero, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Santa Lucia Mozzarella Light, Eurospin Burger 100% Vegetale con Spinaci e Carote. Aperatifler/Diğer: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Whisky, Enervit Frollini Go Dark, Nutella B-Ready (19,1g), Campari Campari Soda, Prosecco, Named Super Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|