06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 91,64g | Prot: 113,98g | Karb: 125,28g.
Kahvaltı: Берёзка Сыр Полесский, У Палыча Торт с Черносливом Оригинальный, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Шоколадница Кесадилья с Курицей, Шоколадница Латте. Akşam Yemeği: Магнолия Крылья Жареные, Якитория Гёдза с Креветками. devamı için...
|
|
1979 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|