06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2393 kcal
|
Yağ: 68,19g | Prot: 204,08g | Karb: 225,83g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Anderson Sport Butter, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Albume d'uovo Cotto. Öğle Yemeği: Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Pema Pane di Segale Integrale, Albume d'uovo, Uovo. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Arachidi non Salate Tostate a Secco, 4+ Whey +. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|