06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 30,57g | Prot: 224,13g | Karb: 107,34g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille). Öğle Yemeği: Neoh Raspberry Crossbar, Philadelphia Balance, Penny Markt Burgund Pfannengemüse, Alpenhof Rindschnitzel. Akşam Yemeği: Monster Ultra Citron Energy, Efko Delikatess Gurken, Cocktailtomaten, Gran Mare Pangasiusfilet Natur. Aperatifler/Diğer: Meta Force Up Load "Maracuja" Neu, Myprotein Impact Whey Isolate (Vanille), Olimp Amino Eaanabol Orange. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|