06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 43,13g | Prot: 133,54g | Karb: 333,21g.
Kahvaltı: Sunpride Pisang Single, Madu, Nasi Putih, Cumi-cumi, Kurma, Kurma Medjool. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Gurame. Akşam Yemeği: Bihun Goreng, Sunpride Pisang Single, Pecel Lele, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Billy Lazuardi Kilo Geçmişi
|