06 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
614 kcal
|
Yağ: 16,09g | Prot: 34,19g | Karb: 85,32g.
Kahvaltı: Ikan Salmon Panggang, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Bubur Kacang Hijau, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Jeruk. Aperatifler/Diğer: Sate Kambing. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|