asya_medik Günlüğü, 06 Nis 19

Решила подсушиться,не спортивная сушка,а просто небольшой дефицит,не урезая углеводы и жиры+силовые тренировки+ 15000 шагов в день минимум.Посмотрим,что выйдет через пару недель🤔😁