02 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 23,29g | Prot: 72,37g | Karb: 66,99g.
Öğle Yemeği: Mentimun (Kupas), Kerupuk Asin, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tumis Kangkung, Morin Selai Kacang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|