Стоит 😤😡
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 66,24g | Karb: 183,22g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Пятерочка Сыр Пошехонский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби. Öğle Yemeği: Крекер Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Винегрет без Картофеля, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Дары Природы Чернослив без Косточек, Пятерочка Яблоко Красное , Горький Шоколад 70% Какао, Сальчичон, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Лук, Укроп, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Грейпфрут. Aperatifler/Diğer: Greenfield Чай Черный, Зефир с Ароматом Ванили, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|