05 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2533 kcal
|
Yağ: 103,27g | Prot: 112,90g | Karb: 289,37g.
Kahvaltı: Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, AH Rode Kool met Appel, Lidl Sukadelappen. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Lay's Naturel Chips (Zakje), M&M's Peanut, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|