07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2528 kcal
|
Yağ: 107,88g | Prot: 69,63g | Karb: 313,08g.
Kahvaltı: Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Jan Poffertjes, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Aldi Andijviestamppot met Spekjes, Jumbo Appeltaart. Akşam Yemeği: Almhof Room Yoghurt Hawaï Kokos, Kippie Loempia Kip, AH Biologisch Pompoensoep. Aperatifler/Diğer: Jumbo Roomboter Notenslof. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|