Zulfik2 Günlüğü, 07 Nis 19

на завтрак сырники

1490 kcal Yağ: 67,87g | Prot: 91,21g | Karb: 141,24g.   Kahvaltı: Кофе, Активия Йогурт Натуральный, Сырники пп с рисовой мукой и изюмом. Öğle Yemeği: Мексиканская Смесь, Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная, Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Салат Овощной. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Кефир (Обезжиренный), Апельсин, Магнит Яблоко, Обычные Блины. devamı için...
2010 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Zulfik2 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.