07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 42,44g | Prot: 89,01g | Karb: 227,10g.
Kahvaltı: Oh Yeah! One Bar - Birthday Cake, Bananas. Öğle Yemeği: Pure Protein Dark Chocolate Coconut, Pure Protein Chocolate Salted Caramel. Akşam Yemeği: Smucker's No Sugar Added Raspberry Jam, Peanut Butter, Glutino English Muffin, Daiya Black Cherry Greek Yogurt Alternative. Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Vega Protein + Snack Bar Chocolate Peanut Butter, Apples. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|