hohotus Günlüğü, 07 Nis 19


1550 kcal Yağ: 76,85g | Prot: 88,93g | Karb: 140,43g.   Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Рулет, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом, Омлет или Яичница с Овощами. Öğle Yemeği: Перепелиное Яйцо, Петрушка, Укроп, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Приготовленный Шпинат (Свежий), Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Сладкий Красный Перец, Курица с Овощами. Akşam Yemeği: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Желудки Куриные, Чечевица Вареная, Куриный Бульон. Aperatifler/Diğer: Магнит Груша Китайская, Тимоша Халва, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Айсберг, Оладьи. devamı için...
2135 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

13 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


hohotus Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.