|
Delícias de Domingo, sem sair do foco! Expresso com creme de leite batido, bolinho de chocolate LC, presunto serrano, iogurte grego zero com mirtilos e nozes.
|
1341 kcal
|
Yağ: 69,83g | Prot: 48,95g | Karb: 98,63g.
Kahvaltı: Qualitá Nozes sem Casca, Café Expresso, Haciendas Presunto Serrano, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Linea Adoçante Sucralose Líquido, Bolinho de Cacau Low Carb (20g), Mirtilos, Itambé Iogurte Nolac Grego Zero. Öğle Yemeği: Chucrute (Sólidos e Líquidos, Enlatado), Eisenbahn Cerveja Pale Ale, La Violetera Azeitona Preta, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Batata Inglesa Cozida, Blessing Purê de Maçã, Seara Costela Molho Barbecue. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Aperatifler/Diğer: Café, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Torta Alemã. devamı için...
|
|
1888 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 2 saat, Su Aerobik - 1 saat ve 8 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 52 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tania Andrade DF Kilo Geçmişi
|