07 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 52,96g | Prot: 68,64g | Karb: 92,95g.
Kahvaltı: Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Зеленый Чай с Молоком, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Подорожник Эклер, Авокадо Авокадо, Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Помидоры, Зеленый Чай, Акконд Горький Шоколад, Карусель Курица Гриль. Aperatifler/Diğer: Vasco Арахисовая Паста Натуральная, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Помидоры, Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АнастасияМак2211 Kilo Geçmişi
|