|
Wooow... Qué sorpresa ver que tu cuerpo comiece a reaccionar de forma favorable.
|
116 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 36,50g | Prot: 53,11g | Karb: 148,45g.
Akşam Yemeği: Café, Huevos a la Mexicana, Bolillo, Albóndigas de Carne, Tortillas de Maíz, Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, KIR Salchicha para Asar, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Café, Jugo Verde, Naranjas, Gelatina, Palomitas de Maíz Hechas en Mantequilla. devamı için...
|
|
4036 kcal
|
Egzersiz:
Banyo Yapmak - 25 dakika, Spor Salonu - 1 saat ve 30 dakika, Eliptica - 1 saat, Dinlenme - 12 saat ve 5 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...
|
Haftada 12,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|