08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 98,86g | Prot: 120,51g | Karb: 118,35g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яичница с помидором и отрубями. Öğle Yemeği: Овощной салат, Пассим Перловка, Куриные котлеты с отрубями. Akşam Yemeği: Овощной салат, Куриные котлеты с отрубями. Aperatifler/Diğer: Творог, Prisma Банан, Фундук Фундук, Good Food Миндаль Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|