08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 41,17g | Prot: 108,84g | Karb: 271,72g.
Kahvaltı: Коломенское Лаваш Тандырный, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Трапеза Кокосовая Стружка, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Энерджи Про Протеин, Творог (Обезжиренный), Варенье из Смородины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|