08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 71,88g | Karb: 110,42g.
Kahvaltı: Кофе, Чай с Лимоном и Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Соленые Огурцы с Укропом, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Батон, Карусель Пирожок с Капустой. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Akşam Yemeği: Энержи Коктейль Шоколадный Мусс , Энержи Коктейль Шоколадный Мусс . Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Dr. Korner Хлебец Медовый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|