08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3036 kcal
|
Yağ: 82,05g | Prot: 220,08g | Karb: 263,84g.
Kahvaltı: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 커클랜드 유기농 에이션트 그레인, 아메리카노, 뚜레주르 미니햄치즈롤. Öğle Yemeği: 찐만두 (고기류나 해물속), 밥, 갈비탕. Akşam Yemeği: Rule 1, 현미밥, 닭가슴살, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Aperatifler/Diğer: 한라봉, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|