08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 41,22g | Prot: 65,66g | Karb: 120,49g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Baraka Финики Отборные, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ростик'c - KFC Американо, Ростик'c - KFC Яблочный Десерт с Мороженым, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina_k_88 Kilo Geçmişi
|