08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 56,88g | Prot: 82,02g | Karb: 195,47g.
Kahvaltı: RUF Schokotröpfchen, Alnatura Agaven Dicksaft, Oatmeal. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Almette Kräuter, Siegersdorfer Dinkel-Vollkorn. Akşam Yemeği: Landjunker Putenschnitzel auf Metaxa-Sauce, Bauernglück Gyros, Uncle Ben's Djuvec Reis. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|