08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 47,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 64,46g | Prot: 107,94g | Karb: 158,28g.
Kahvaltı: Тыква, Мёд, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Гречка Отварная, Печенка. Akşam Yemeği: Редис, Вареное Яйцо, Салат с капусты и огурцов, Куриная Грудка Вареная. Aperatifler/Diğer: Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|