08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 58,56g | Prot: 72,95g | Karb: 115,82g.
Öğle Yemeği: Semangka, Roma Superstar Wafer, Pecel, Pia 100 Pia Coklat, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|