08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2427 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 206,48g | Karb: 265,60g.
Kahvaltı: Alpro Latte di Avena, Anderson Sport Butter, Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Carne di Petto di Tacchino, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale. Akşam Yemeği: Decò Girello Bovino, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, 4+ Whey +. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|