08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 131,62g | Karb: 70,71g.
Kahvaltı: Семга Жареная. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Виктория Овощи Жаренные, Грабли Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Редис, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Aperatifler/Diğer: Мистраль Чечевица Красная Вареная, Клубника, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Голден, Fish House Кальмар Сушеный, Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Syntrax Протеин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|