|
диалог с весом 😅: « И долго ты будешь стоять?» 😳🥴😤😡🤷🏼♀️🤦🏼♀️😫
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 47,50g | Prot: 70,15g | Karb: 202,89g.
Kahvaltı: Nespresso Кофе с Молоком, Сыр Пошехонский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Epica Crispy Фисташки. Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Greenfield Чай Черный, Зефир с Ароматом Ванили, ВкусВилл Крекер Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Пятерочка Апельсин, Редис, Моцарелла Мини, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Руккола. Aperatifler/Diğer: Cofix Апельсиновый Фреш, Сельдерей - Стебли, Epica Йогурт Питьевой Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Терпение !)) все будет ))
08 Nis 19 üye tarafından: furia0305
|
08 Nis 19 üye tarafından: Марина83@
|
У меня уже не диалог, а разборки😊
08 Nis 19 üye tarafından: any707
|
any707, чувствую скоро у меня тоже будет не диалог, а разборки 😂🤣
08 Nis 19 üye tarafından: Марина83@
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|