08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 50,80g | Prot: 38,60g | Karb: 177,76g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Вафли, Хлебец, Хлеб из Цельной Пшеницы, Маслины, Сыр Адыгейский, Салат Овощной, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Простой Йогурт, Хлеб из Цельной Пшеницы, Простые Пельмени, Борщ Украинский. Akşam Yemeği: Арахис, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|