08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 76,38g | Karb: 162,51g.
Kahvaltı: Фрутоняня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками, Ленивый Хачапури Пп. Öğle Yemeği: Фруто Няня Нектар Морковно-Яблочно-Банановый с Мякотью, Суп из Семги, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Akşam Yemeği: Ратибор Варенье Клубничное, Ванильное Мороженое, Творог (Обезжиренный), Квашеная Капуста, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Aperatifler/Diğer: Желе, Компот, Банан, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Inkognito star Kilo Geçmişi
|