Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ny_shelly
Günlük
08 Nis 19
ny_shelly Günlüğü, 08 Nis 19
ny_shelly Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
150,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,7 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Nisan 2019:
938 kcal
Yağ: 58,85g | Prot: 79,59g | Karb: 21,26g.
Kahvaltı:
Hormel Canadian Bacon, Farmer's Market Large Grade A Eggs, Butter.
Öğle Yemeği:
Hidden Valley The Original Ranch, Ocean Spray diet cranberry (12 oz bottle), Tostitos Medium Salsa, Wegmans Butter Lettuce, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat).
Akşam Yemeği:
Strawberries, Wegmans Zucchini Noodles, Butter, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast.
Aperatifler/Diğer:
Jif Creamy Peanut Butter.
devamı için...
Haftada 5,7 kg kaybediyor
28 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wow Shelly! You are on a roll!! 🎉
08 Nis 19 üye tarafından:
mrsroboto
Thanks!! I did OMAD fast on Sat and Sun. Going to eat 16 hour fasts this week except Thursday b/c that's my bday! Trying to lose this 50 pounds I gained after I got in my accident. Then I will be able to move on to the next 50! This website has been really helpful with everyone being so supportive!
08 Nis 19 üye tarafından:
ny_shelly
Oh nice! OMAD is my jam! It has worked so great for me! Glad to see it’s working for you too! You’ll have that first 50 off before you know it! And yes, FatSecret is the best, I don’t know if I could have gotten as far as I have without all of the support from this community. ❤️
08 Nis 19 üye tarafından:
mrsroboto
You go! Nice job
08 Nis 19 üye tarafından:
HCB
Pro.
08 Nis 19 üye tarafından:
jimmiepop
Nice drop!!!
08 Nis 19 üye tarafından:
John10251
It just keeps going down.!!!
08 Nis 19 üye tarafından:
liv001
Thank you everyone! Recording my food is keeping me straight.
08 Nis 19 üye tarafından:
ny_shelly
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
ny_shelly Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle