08 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 47,78g | Prot: 75,23g | Karb: 113,87g.
Kahvaltı: Грядка Удачи Суп Овощной, Праздник Сластены Конфета, Ашан Финики, Каждый День Курага, Тимоша Козинак Подсолнечный, Ашан Халва Подсолнечная, Арком Карамель без Сахара Клубника-Сливки, Синявинское Яйцо, Adez Соевое Молоко, Ого Отруби Ржаные, Наш Лидер Масло Оливковое, Лэнд Салат Овощной. Öğle Yemeği: Midori Ширатаки, Ашан Халва Подсолнечная, Ачим Соевый Соус, Sprouts, Приосколье Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Ironman Протеиновый Батончик, Heinz Кетчуп Томатный, Славянский Дар Хреновина, Окей Капуста Белокочанная, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Adez Соевое Молоко, Черная Карта Кофе Растворимый. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Margomargo88 Kilo Geçmişi
|