09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 75,38g | Prot: 57,82g | Karb: 205,35g.
Kahvaltı: Конфета, Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, 3 Желания Постный Майонез, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Манты, Mexxi Конфета, Рахат Зефир Бело-Розовый, Зеленый Чай, Котлета Куриная, Салат из Помидоров и Огурцов, Султан Спагетти. Akşam Yemeği: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Чай, Колбаса Докторская, Верес Икра Кабачковая, Султан Спагетти. Aperatifler/Diğer: Danone Йогурт Вишня, Груша, Манты, Груша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ludmilami777 Kilo Geçmişi
|