|
Что? 😳
Это за что мне такое?! 😳😫
Я видимо рано в себя поверила!
Соблюдаю все «законы», кд прошли, соблюдаю ккал, у.ж.б.
Что не так то?
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 83,43g | Karb: 184,41g.
Kahvaltı: Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Сыр Пошехонский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Лук, Nespresso Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Активиа Термостатная Персик Лен. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Питьевой Яблоко, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Киноа Вареная, Котлеты из Индейки на Пару. Akşam Yemeği: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Угорь Копченый, Огурец (с Кожурой), Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки , Вино Красное Сухое, Яблоко Зеленое, Укроп. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное , Чернослив без Косточек. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|