09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 113,26g | Karb: 158,55g.
Kahvaltı: Edeka Himbeeren Erntefrisch & Schonend Tiefgefroren, Alnatura Agaven Dicksaft, Oatmeal. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Djuvec Reis, Netto Metaxapfanne Vom Schwein, Bauernglück Gyros. Akşam Yemeği: Edeka Käse, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Gut Drei Eichen Leberwurst, Almette Kräuter, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Wasa Mjölk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Illi Vanilli Kilo Geçmişi
|