09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1767 kcal
|
Yağ: 58,40g | Prot: 128,91g | Karb: 179,17g.
Kahvaltı: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Cuoredi Farina di Avena, Marmellate e Conserve, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Succo Ace. Öğle Yemeği: Bresaola, Zuppa di Lenticchie, Insalata Mista Verde, Boschetti Mousse Mela e Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Lindt Excellence 70% Cacao, Fragole Zuccherate, Fiorentini Si & no di Riso, Spianatina Piccante, Insalatissime Messicana e Tonno. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fiorentini Si & no di Riso, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|