09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 56,75g | Prot: 48,17g | Karb: 135,82g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Hänchenbrust, Filinchen Original, Mymuesli Berry Whitechoc 2019, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Gemüsereis. Akşam Yemeği: John West Pink Salmon, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Mandeln Natural, Cashewnüsse, J. D. Gross Edel Zartbitter 56% Chili, Weingummis, Obstler, Jever Fun. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|