09 Nisan 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 42,76g | Karb: 114,77g.
Kahvaltı: Campina Halfvolle Vanille Yoghurt, Frambozen, Aardbeien, Jumbo Muesli Rood Fruit, Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: Ijsbergsla, Blue Band Halvarine, Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Jumbo Fijn Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Tomaten, Jumbo Gemengde Salade. Aperatifler/Diğer: Aardbeien. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|